日常生活中要註意飲食規律，定時定量壹日三餐，多吃易消化的谷物和清淡的蔬菜，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜等。，並避免飲酒或吸煙。妳應該保證有規律的日常生活，做壹些運動，但妳不應該在劇烈運動之前或之後吃東西。如果必須長期服用刺激胃的藥物(如消炎藥、抗風濕藥物)，建議選擇腸溶片或膠囊，如奧美拉唑腸溶膠囊(奧美定)，或同時服用保護黏膜的藥物。