2喝太多蜂蜜水會怎麽長胖？蜂蜜水喝多了，容易發胖。蜂蜜中含有的大量糖分進入體內後，身體無法分解的多余部分會在體內轉化為脂肪，使人發胖。
喝太多蜂蜜水會影響牙齒健康。蜂蜜中的糖分很容易在牙齒中滋生細菌，細菌生長產生的有機酸會腐蝕牙齒，最常見的就是齲齒。增加患糖尿病的風險。喝太多蜂蜜水會導致體內血糖迅速升高。經常喝太多蜂蜜水會增加患糖尿病的風險。
3每天喝幾次蜂蜜水。壹般我們建議早中晚三次喝蜂蜜水，或者壹天喝兩次蜂蜜水。這樣不會因為壹次喝太多而導致血糖突然升高，還有助於發揮蜂蜜的保健作用。
4如何正確喝蜂蜜水如果不空腹喝蜂蜜，蜂蜜也不要空腹直接喝。容易增加體內酸度，影響腸胃健康，尤其是腸胃不好的人。
不燒開水是不適合釀造蜂蜜的。在開水沖泡的過程中，容易破壞蜂蜜中含有的酶、維生素、礦物質等營養成分，降低蜂蜜的營養價值。壹般以60攝氏度溫水沖泡蜂蜜為宜。
喝完酒要刷牙。無論是睡前喝蜂蜜水還是飯後喝蜂蜜水，喝完後最好刷牙，以免糖分在牙齒滋生細菌，影響牙齒健康。