蘋果酸甜爽口，能刺激食欲，促進消化。此外，蘋果富含纖維素和有機酸，能促進胃腸蠕動，有效預防和緩解便秘。
避開人群
推薦
孕婦/產後兒童
忌口
嬰兒
材料
橙色2小號
蘋果1
冰糖適量
工作方法
1
準備食材:1個蘋果，2個小橘子，適量冰糖。
2
步驟1:將橘子去皮，掰成小塊。
三
第二步:把白絲撕得盡可能幹凈。
四
第三步:蘋果洗凈，去皮，切塊。
五
第四步:將鍋裏的水燒開，加入蘋果和橘子塊。
六
第五步:加入冰糖，大火燒開，再用小火煮。
七
第六步:蘋果變軟後關火。
八
第七步:將煮好的蘋果和橘子甜湯放入碗中。
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