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五禽戲打哈欠

打哈欠壹般是因為大腦缺氧,或者是大腦供血不足,與五禽戲本身無關。五禽戲是壹種有氧運動,可以有效地吸收氧氣,置換體內的氧分子,去舊迎新,通過呼吸和呼吸,放松和充盈活動,排出二氧化碳。如果是初學者,壹定要自然呼吸。吸氣時不憋氣,就不會有打哈欠的問題。即使出現打哈欠,也沒關系,過壹段時間就會自然消失。《霍瑞明健身健康博客》有詳細的問答。歡迎光臨!
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