最好不要用單壹水果，盡量不要用冷凍水果。其中，挑選紅棗時，含棗核上火，含棗核小心咽口水往往很重要。
辟谷的飲食需要科學規劃。宣薩健康以“讓道教名醫走進每壹個家庭，實現人們的百年夢想”為使命，以“成為道教名醫健康實踐的專業平臺”為願景，傳播道教健康文化。公司擁有創新的商業模式，自主研發具有知識產權的前沿產品，以及經驗豐富的教師團隊，致力於為客戶健康提供系統的解決方案。
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