做眼保健操如果想預防老花眼，也可以堅持做眼保健操，這樣也能有效保護眼睛。這是保護眼睛的好方法。經常按摩可以減輕疲勞感，所以老花眼的概率不會那麽高。
揉頭皮有很多穴位，使眼睛明亮。雙手抱頭，到處摩擦頭皮，可以使頭腦清醒，眼睛明亮。或者用擊鼓，也就是用雙手的指尖敲打頭部。
2什麽是老花鏡？壹般來說，40到45歲的人的老花鏡大約是100到150度。之後，妳可能需要每隔三到五年換壹副度數更深的眼鏡。50歲左右是200度左右；60歲左右，度數300度左右。自從我60歲以來沒什麽變化。
3冷水洗怎麽減輕老花眼？每天早上起床後可以用冷水洗眼，堅持可以延緩老花眼惡化的速度。如果想避免老花眼加重，也要註意有時間就閉眼睜眼的練習，也是很有效的。
每天早上起床後按摩穴位，按揉竹穴和太陽穴，改善效果可以相當不錯。
4吃什麽改善老花眼老花眼後想要有效改善，需要很好的補充葉黃素，讓眼睛變得更健康，保護視力。綠色蔬菜、菠蘿、玉米、胡蘿蔔、橄欖中的葉黃素含量很高。
補充DHA改善老花眼還可以補充壹些DHA，可以讓細胞的生長保持在壹個良好的狀態，也可以讓視網膜和大腦的構成更好。平時可以吃壹些深海魚。