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我能在晚餐後馬上洗澡嗎?

妳不能。剛吃完飯,人的消化系統就開始工作,胃裏聚集了大量的血液,其他器官處於相對缺血的狀態。這個時候洗澡,全身血管擴張,皮膚和肌肉的血流量增加,胃部血液不足,都會影響消化。

很多老年人都有心腦血管疾病,長期呆在封閉缺氧的環境中,很容易導致腦和心臟缺血,甚至猝死。餓了洗澡就更危險了,血糖降低,容易暈倒。

建議大家飯後1-2小時後洗澡,每次洗澡持續時間不要超過半小時。另外,身體不好的人和老年人冬天要在中午洗澡,浴室內外的溫度是壹天中最接近的,不容易感冒。

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