艾灸保健艾灸主要是從人體的經絡，也就是人體血液的運輸軌道，來進行保健和保健的壹種方式。隨著人體的衰老，經絡往往會因為各種原因而堵塞。正是因為這種受阻的瘀血，我們的血液不暢，會給我們的身體帶來很多不適和痛苦。這個時候可以用艾灸打通血液中的痰瘀，起到活血通絡的作用。
要堅持艾灸才有效果。很多人在生活中經常會覺得體內濕氣很嚴重。壹旦遇到惡劣天氣，他們會感到四肢發冷，關節隱隱作痛。這個時候大家可以嘗試做艾灸，做艾灸的時候我們會覺得更溫暖，更舒服。因為對很多類風濕或者關節疼痛都有很好的緩解作用。艾灸也是壹種保健方式，並不是壹次艾灸就能產生好的效果。這需要耐心和堅持。只要我們堅持艾灸，就會疏通身體的經絡血管，對我們的心血管形成有很好的維護作用。
做艾灸的時候會有壹些口幹的反應，甚至有的會起水泡，口腔潰瘍。這些輕微的反應都是正常的，只要我們多漱口。但值得註意的是，並不是所有人都能做艾灸，像壹些三高、心肺功能較弱的人，壹定要慎重決定。壹定要合理科學的養生，不要盲從，選擇適合自己體質的。這是最安全、最好的養生方式。