身體虛弱可以強身健體，身體健康可以提高免疫力，孕婦吃有利於生產，小孩吃有利於健腦，男人補腎，女人養顏，還有壹些萬能的靈藥抓腳。
-海參粥。
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佐料
海參(適量)
大米(適量)
豬心(適量)
胡蘿蔔(適量)
調味品
鹽(適量)
香菜(適量)
步驟
1，大米用冷水洗凈放入砂鍋。(這裏用的是東北大米，所以粥比較合適，很香很飽，也不容易爛)，大火煮。
2、煮飯的時候可以切這些:胡蘿蔔切丁，香菜切碎，海參切半個。
3.米飯煮開後加入胡蘿蔔。
4.將豬心切片，去除血沫。
5.飯熟了加入豬心。
6、邊煮邊攪拌，防粘鍋或溢出。有些氣泡壹浮起來就撈出來了。
7.將海參加入到濃稠的米飯和水中。做好的海參容易熟，繼續煮5分鐘。
10，最後加鹽和香菜。
小貼士:
1，海參不宜與甘草、醋同食。
2、如果喜歡喝很稀的粥，大米可以先泡水。
3.我的豬心在這裏煮了很久，因為我個人喜歡吃熟透的肉，這樣更香。如果喜歡煮著吃，可以和海參壹起煮。
4、粥壹定要大火煮。會更香更好吃。
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