韓美林的健身運動

韓美林作為著名藝人，據說年輕的時候遇到壹個專家，告訴他壹套養生操，讓他多年不感冒~

大家來說說，怎麽做？

1，早上醒來拉伸，主要是拉筋。

2，其次，側臥，冰壺~滾成壹團，其實和瑜伽挺像的~

3、按太極按摩面部，疏通面部筋脈。

4、最後按摩耳朵~

住在壹起~據說這樣可以活壹百歲，延年益壽~

我覺得如果可以的話，我們可以每天早起，做壹些簡單的瑜伽運動，幫助我們早上醒來~

又是充滿活力的壹天。

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