這道菜需要的食材有玉米粒、生菜、聖女果、奶酪調料、橄欖油和黑胡椒。先將玉米粒放入鍋中加少許鹽燒開，然後將洗凈的生菜撕成小塊，再將聖女果從中間分開，最後將所有食材攪拌在壹起。
2.用微波爐烤牛奶玉米
將玉米去皮，放入耐高溫的容器中，加入清水，大火8分鐘後取出，瀝幹水分。用紙巾擦去玉米上多余的水分，將蜂蜜和清水混合均勻制成蜂蜜水，均勻的刷在玉米上，稍風後將牛奶均勻的刷在玉米上，2分鐘後將融化的黃油均勻的刷在玉米上，最後將玉米放在烤盤上，送入微波爐，雙動力烘烤20分鐘，烘烤前5分鐘取出，再將蜂蜜水刷壹遍，繼續烘烤5分鐘。
3.甜玉米餅
這是壹種以玉米為點心的美味食物。方法很簡單。大人小孩都可以吃。其實對於上班族來說，周末可以自己做。首先妳需要把玉米榨成橙汁，過濾去皮，然後把玉米糖漿、面粉和水混合在壹起，加壹點牛奶揉成面團，然後就可以放在鍋裏烤，煎到兩面金黃。
4.玉米粒蒸雞蛋
這道美食的原料需要玉米、嫩豆腐、雞蛋、清水、鹽、白胡椒。取壹深碟豆腐切塊，放入碗中，撒上玉米粒，然後將雞蛋用水打散，倒入盛豆腐玉米粒的碗中，然後移入蒸鍋蒸1分鐘，再小火蒸7分鐘。