同時也不利於能量的代謝和吸收，所以容易形成脂肪。如果這些脂肪長期堆積在皮下，就會造成肥胖，容易誘發壹些其他疾病。
大家都呆在家裏，可以試著按摩以下幾個穴位，促進消化吸收。
1.中脘穴:中脘穴是胃經的拉網穴。此穴位於腹部前正中線上，臍上四寸。手掌靠近中脘穴，不能在它和穴位之間移動。但要按摩皮下組織，範圍會逐漸擴大。按100-200次，每天按。
2.梁門穴:梁門穴屬於經絡:足陽明胃經。梁門穴位於肚臍上方四寸，兩寸之外，約在肚臍15度角。用食指或中指順時針和逆時針按壓穴位，每天壹次，每次3-5分鐘。具有消食化積、健脾和胃、燥濕止瀉的功效。
3.足三裏:足三裏是胃經上的下穴，位於小腿鼻下三寸，脛骨外側壹橫指。用食指和中指壹起揉，每次200-300次左右，可促進腸胃蠕動，健脾胃，安神強身。
4.舒威角。舒威穴屬於膀胱經，在背部12胸椎棘突下1.5寸。如果我們在胃部不舒服的時候按舒威穴，我們會感到很痛。這時候要按壓揉捏穴位，使其不痛，相當於揉捏了壹下，胃部的不適和疼痛就會減輕。經常按壓揉胃俞的穴位，也能促進胃腸蠕動。