俗話說，春天養肝。為什麽說春天養肝？因為我們在過冬的時候，人體器官是完全清醒的，身體機能處於動態切換的過程中。此時，肝臟在這個運行系統中的核心作用就是使肝臟正常工作，少熬夜，少喝酒，可以使人在春天保持良好的精神狀態。至於夏天養心，夏天天氣熱容易出汗。出汗過多會增加心臟負擔，影響身體正常運轉。所以，夏天的運動要適量適度。
當然，還有壹種說法是秋天要養肺。為什麽要養肺？因為秋天是冷暖交替的季節，萬物逐漸進入靜止狀態。此時植物凈化空氣的能力變弱，人體長期吸入過多的灰塵，會對肺部產生影響，所以要養肺。冬季是藏陽的季節，人體的陽氣來源於腎，腎是五臟之源。冬天儲存的陽氣不夠，來年就容易生病，身體機能下降，影響生活。
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