寒流開始，玉山、山、李山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南莊都下了雪。臺灣氣溫驟降，讓人冷的受不了。中醫建議，手腳冰涼的人可以用40到42攝氏度的溫水泡腳保暖，通過雙腳66個穴位促進血液循環，讓身體自然升溫。
泡腳保健，壹年四季都適合。
泡腳有什麽好處？臺北聯合醫院仁愛醫院中醫科主治醫師周指出，中醫傳統養生觀念流傳，“足按摩壹年四季:春季洗腳，活絡陽氣，強身健體；夏天洗腳可以祛暑濕；秋天洗腳，肺潤腸蠕動；冬天洗腳，改善腹部。」
冬天手腳冰涼，泡水取暖安全方便。
周博士解釋說，手和腳在冬天最容易冷。由於四肢遠離心臟，屬於血管的外圍部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰涼的現象。
* * *穴位疏通經絡，促進血液循環。
周醫生強調泡腳保暖是壹種安全方便的方式。腳是人體穴位最集中的部位，多達66個穴位，與心、肝、脾、胃、腎等重要器官相對應。通過穴位泡腳，疏通經絡，促進血液循環和新陳代謝。建議水溫保持在40到42攝氏度左右，每次10到65438左右。
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