適宜藥物:天麻、肉豆蔻、黨參、山藥、白芍等。
適宜食物:兔、魚、雞、木耳夏季清熱養陰。
適宜藥物:石斛、燕窩、林蛙、絞股藍、野菊花等。
適宜食物:老鴨、魚、冬瓜、西瓜、荷葉等。
夏季護肝
適宜藥物:枸杞葉、虎尾輪、乳根、藤根、人參果
適宜食物:雞肉、豬小腸、豬肝。
適宜藥物:青果、金線蓮、牛心樸子、鴨跖草、北沙參。
秋季滋陰潤肺
適宜藥物:麥冬、玉竹、蘆根、石斛、菊花、百合等。
適宜食物:甲魚、魚、老鴨、泥鰍、芹菜、銀杏、銀耳、蓮藕、梨等。
冬季益氣補腎
適宜藥物:人參、當歸、熟地、太子參、冬蟲夏草、杜仲等。
適宜食物:魚類、禽類、黑芝麻、核桃、羊肉等。