那麽如何才能判斷自己的健康狀況呢？如果妳有以下四種身體現象，那麽妳身體很好。
1，頭發光亮茂盛
不要覺得頭發很不起眼。其實頭發也能看出壹個人是否健康。為什麽有的人頭發黑，有的人頭發暗黃色？如果妳的頭發不是暗淡無光，而是烏黑有光澤，那麽妳的身體狀況是好的。俗話說，吃的好，吸收的好！
2、指甲紅潤有光澤
其實妳也可以從指甲上看出人體是否健康，指甲與人體內的器官有直接關系。從指甲可以看出妳的脾胃肝臟是否異常，指甲紅潤有光澤，也說明妳氣色不錯，氣血充盈。
3.好好睡壹覺
每天吃得飽，睡得香，說明身體狀況不錯。養成良好的睡眠習慣有助於提高免疫力。如果經常失眠，久而久之就會損傷器官，從而引發壹些疾病。
4.穩定重量
壹直保持穩定的體重意味著妳的身體是健康的。如果妳的體重有時變高或變低，這是不正常的，這意味著妳身體的某些器官正在發生變化或工作不正常。