健康益處:這些傳統的養生方法被認為可以改善身體健康，增強免疫力，緩解壓力，調節情緒。對於經常遭受環境汙染和工作壓力的現代人來說，這些傳統的養生方式顯得尤為珍貴。
民族文化歸屬感:這些傳統養生方式具有強烈的中國歷史文化特色。通過學習和實踐這些技能，年輕人可以更好地了解自己國家的文化和歷史，增強對中國傳統文化的認同感。
社交:八段錦、太極等傳統養生方式壹般需要以小組為單位進行，而這些小組活動往往是由老年人組織和傳播的。對於年輕人來說，參與這些傳統養生方式不僅可以獲得身心健康的好處，還可以與老年人建立聯系，互相學習和幫助，增進社會交往和情感聯系。
門檻低，容易上手:八段錦、太極等傳統養生方法歷史悠久，但技巧並不難掌握。經過壹定時間的訓練和指導就可以上手，沒有太多的器材和場地限制，適合各種年齡和身體條件的人。
總之，八段錦、太極等傳統養生方式吸引年輕人的原因有很多，包括健康益處、文化認同、社交和易用性。這些傳統養生方式不僅有益於健康，也是中國傳統文化的重要組成部分，值得年輕人學習和了解。