2.黑豆、黑米、花生、薏米、燕麥晚上10: 30用清水洗凈，用適量清水浸泡壹晚。
3.第二天早上五點半起床，把浸泡食材的水倒掉。
4.將浸泡好的食材放入豆漿機中。
5.只需加水至水面以上壹指，蓋上蓋子，插上電源。
6.按下五谷豆漿按鈕，豆漿機工作。
7.30分，豆漿機的功能提示響了。這時候養生粥已經做好了，但是食材的渣滓還是粗糙的。
8.用二次研磨，讓粥更細膩。首先提起鍋蓋的手柄，讓電熱管離開粥，停止離開15的賬單，然後放回原位，按下玉米汁的按鈕，讓其繼續工作3分鐘，然後關閉電源，拔掉電源。
9.經過二次研磨，這種粥變得更加細膩。
10.營養早餐粥上桌了。