如今，spa早已成為壹種非常常見的養生方法。以spa為例，采用不同的程度，用壹些不同的方式對我們人體進行壹些按摩。spa可以很好的預防壹些疾病。
美容導師用具有瘦身功能的礦物泥覆蓋全身，然後封裝瘦身毯。我覺得這種桑拿毯很像減肥太空艙。待在毯子裏，不壹會兒就會汗如雨下。美容導師詳細介紹，這種毯子可以消耗脂肪，促進血液循環系統。15分鐘後，我爬出桑拿毯，喝了壹杯美容店準備的美體排毒花果茶，快速沖了個澡。感覺全身都放松了很多，腹部和腳上的體脂也越來越軟。