刮的時候我們肯定要用刮痧板。這時候可以選擇用魚、木頭、石頭或者水牛角做的刮痧板，表面幹凈，棱角光滑。刮痧的時候可以選擇刮痧專用的活血劑，馬油或者紅花油。刮的時候要求手腕均勻用力，根據患者的病情和反應調整刮力。壹般可輕輕向下刮，或由內向外反復刮，逐漸加重，視患者耐受程度而定。刮的方向要壹致，用力均勻，手腕用力。壹般刮10到20次，20分鐘左右，三到五天刮壹次。如果用於保健，可以每天刮壹次。
刮痧這種方法不僅可以排除體內毒素，還可以達到滋補身體的效果。如果刮痧力度小，刮痧速度慢，刺激時間長，那麽就是壹種滋補的方法，比較適合老年人和體弱的人。如果刮痧壓力大，刮痧速度快，刺激時間短，則稱為“瀉法”，適用於年輕力壯者。選擇劃痕數量少的“補法”；如果結痂點的數量很大，請選擇“清洗方法”。操作的方向是沿著經絡運行的方向，稱為“補法”；操作方向與經絡操作方向相反，為“瀉法”刮痧後進行溫灸者為“補法”；刮痧後拔罐是壹種“瀉法”。
以上我給大家介紹的就是刮痧技巧。看了上面的介紹，妳應該有壹定的了解了。刮痧方法多種多樣。不要在家裏隨意做。妳應該去專業的地方找專業的人給妳刮。這樣才能有很好的保健效果。如果隨意刮，會對皮膚造成傷害，嚴重時還會影響身體健康。