配料:女貞子、沙苑子、杜仲葉各約65438±00克，山藥約20克，迷叠香約65438±0/4茶匙。
做法:將所有材料用清水洗凈，用2000c.c水浸泡半小時，大火燒開後轉小火繼續煮30分鐘，再加入杜仲葉和迷叠香煮5分鐘，去渣後倒入杯中。
功效:女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥能補益肝腎陰，活血化瘀。
2.白術山藥茶。
材料:山茱萸25克，菟絲子25克，枸杞25克，何首烏25克。
做法:將所有材料沖洗幹凈，將上述藥材放入沸水中浸泡十分鐘作為茶水。
功效:補腎效果好，冬天不妨常喝。
3.銀耳人參茶。
材料:人參20g，銀耳10g，冰糖適量。
做法:將銀耳用溫水浸泡，將人參洗凈切片，壹起放入鍋中，加入適量的水煮熟，待銀耳煮出後加入適量的冰糖。
功效:養心安神，美容養顏，補益氣血。女性經期可以多喝。
4.脫脂茶。
材料:大麥10g，羅漢果壹個，山楂適量。
做法:羅漢果洗凈，碎成塊，山楂切片，壹起放入鍋中，加適量清水煮，大火燒開後轉小火燜十分鐘。
功效:消脂降血脂，促進消化，調理腸胃，緩解便秘。
5、甘草茶。
配料:茶葉4g，甘草4g，白術10g。
做法:將甘草、白術洗凈，加適量水煮沸，然後轉小火，加入茶葉煮五分鐘。
功效:益氣健脾，疏肝解郁，祛痰止咳。