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彭祖的延壽秘訣有哪些方面?

彭祖的延年益壽秘訣可以概括為以下四個方面:第壹,註意鍛煉。每天清晨早起,坐起,揉眼睛,按摩,揉唇咽,停留在腹部吸氣數十次;然後起床,承擔鳥的路徑,運氣等等;第二,是思想修養。他從不計較名利,不追求物質享受,經常保持良好的精神狀態;三是生活習慣,他堅持順應自然,重視勞逸結合;第四,註意健康飲食的方式。
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