當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 三十六式是什麽?

三十六式是什麽?

關於這36種類型有兩個主要內容:

1,陳太極劍三十六式劍譜(馬春喜版)

金剛的砸(抖腳接劍)、鳳凰的展翼(馬步斜斬)、青龍的出水(平刺帶弓步)、嫦娥的舞袖(左右揮劍)、金雞的獨立(擡膝劈劍)、蜻蜓的潑水(跳劍)、追風追月(馬步側刺)、白鶴的亮翅(虛步揮劍)、推

倒掛金鐘(馬步斬劍仰視)、蛟龍潛海(刺膝)、撥雲見日(刺背)、獻龍爪(刺腳)、托金童印(用弓步托住)、葉底采蓮(用丁布平帶)、燕子劃水(擦腳向後刺)、撞金鐘(刺腳)、羚羊跳溪。

遊龍空翻舞(擦步穿劍)、金鏢出鞘(向後穿劍)、橫掃千軍(隨劍而行)、玉女拋針(撲劍)、蔡鳳書語(撲劍)、玉蟒翻身(劈劍)、弓箭射雁(向後插步)、(拋劍捉劍)、風掃梅花(轉身)

2.陳氏簡易太極拳三十六式

金剛搗、懶衣紮、六印四封、單鞭、雲手、高探馬、銷、蹬壹踵、前堂步、斜步、閃背、蓋手紅拍、穿身拍、背折、青龍出水、雙推手、三掌變、肘底拍、金雞獨立、滾紅、後壓。

中板,白鶴亮翅,擊地,擊地,抱頭推山,前後比劃,指胯比劃,白猿獻果,麻雀蚯蚓,前步七星,倒步躍過虎,轉身蕩蓮花,當頭炮,金剛墜,接。

  • 上一篇:晚上喝蜂蜜水有什麽好處?睡覺前喝嗎?
  • 下一篇:威尼斯汗蒸養生館怎麽樣?
  • copyright 2024偏方大全网