1 ?減肥
蜂蜜有非常好的殺菌排毒作用。它可以使留在我們體內的毒素及時排出，提高我們體內的整體新陳代謝，還可以燃燒分解長期留在我們體內的脂肪。所以多喝蜂蜜水可以達到減肥的效果。最好是壹日三餐後喝壹杯蜂蜜水，減肥效果會更好。
2 ?做美容
蜂蜜中含有大量的抗氧化劑，可以清除我們體內的垃圾，起到防癌、抗衰老的作用。長期喝蜂蜜水，壹定時間後就能看到皮膚越來越細膩光滑。同時，蜂蜜可以滋養和調理皮膚，可以更深層次的修復我們的皮膚。所以蜂蜜水的美容效果是很好的。