生姜貼肚臍的正確方法是選擇壹片新鮮的生姜，直接貼在肚臍上，需要自己去感受。如果覺得不舒服，就是太大了，壹般沒問題。也可以用壹點創可貼綁起來。我們需要準備壹小塊生姜，用創可貼包好，然後貼在肚臍眼上，也可以有效防止暈車。此外，我們還可以將壹片生姜含在嘴裏或放在鼻子上聞聞，也能有效預防暈車。
主要是幫助體內的腸道蠕動，很多人都有便秘，貼壹點生姜可以很好的幫助消化，胃熱會帶動腸胃很好的消化。促進大便的形成和排出，晚上肚臍貼生姜。壹般第二天早上就會大便，對預防便秘有很好的作用。
生姜貼肚臍多久壹般半小時，主要看妳自己的感覺。感覺舒服就好，或者可以放24小時，也很好。具體要看妳的身體狀況，對癥下藥。貼完就可以直接睡覺了。癥狀緩解了可以馬上取下，沒有緩解可以再貼24小時。有這些感冒癥狀的人，可以用生姜敷肚臍，驅散體內寒氣，暖宮散寒，提高體溫。
對治療失眠也有好處，但不能全靠生姜。失眠還是要調整自己的生活習慣，堅持下去就會有所改善。治療失眠，我們把生姜切成片，用紗布包好，然後放在枕頭下面，可以改善睡眠，讓妳壹覺睡到天亮。