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夜班如何保養身體?

因為上夜班的人比上白班的人更累,也消耗能量

還會有更多。如果妳想照顧好自己的身體,我建議妳吃飽了再去上班,吃飽了也要買壹些水果,因為水果含有大量的維生素和酸,對皮膚和身體都非常好。晚上工作的人皮膚會很差。

很幹,水分流失很多,對皮膚不好,而且皮膚

它是人們健康的第壹道防線,所以我建議妳晚上多吃水果,多喝水。

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