木瓜綜合牛奶汁
材料:木瓜100克，香蕉1/3，半個橙子，牛奶150毫升，冷開水50毫升，冰塊。
做法:木瓜去籽挖出果肉，香蕉去皮，橙子去皮去籽備用。將準備好的水果放入攪拌機中，加入牛奶和涼開水，攪拌均勻後倒入裝滿冰塊的杯子中飲用。
功效:木瓜中的β胡蘿蔔素，如果和維生素E較多的香蕉壹起食用，可以起到很好的排毒效果，改善視力疲勞、皮膚瘙癢等問題，還具有緩解脫發的作用，有益健康，無副作用。
木瓜蜂蜜糖水
配料:木瓜1，蜂蜜和水。
做法:木瓜用清水洗凈。木瓜去皮，去瓤，切片。將木瓜放入鍋中，加入壹些水。鍋燒開後，改用中火燜30分鐘。加入蜂蜜調味。攪拌糖水，即可食用。
功效:木瓜味甘，性溫，微寒。幫助消化，健脾胃，潤肺止咳，消暑解渴。用蜂蜜食用，可以清熱解毒，還可以起到補中益氣的作用，對潤燥有好處。同時還能起到很好的舒筋活絡的效果，是適合各種人群食用的食譜。
木瓜的吃法有很多，妳知道嗎？以上只是其中的壹部分，可以和很多食物壹起食用，以滿足人們對營養的需求，同時也有很好的排毒效果。生活中大家都可以這樣吃木瓜，對身體有好處。