做法:最好用蒸南瓜，味道更好。也可以削皮切塊去籽，放微波爐裏咬幾分鐘。如果懶得煮，就用生南瓜削皮切塊，加入小米和水，打成米糊。南瓜米糊也有助於緩解壓力。
綠豆燕麥米糊:綠豆、燕麥(或燕麥片)和水。
做法:等重量的綠豆和燕麥，加水打成米糊。
黑芝麻米糊:芝麻30g，糯米50g，大米50g。
做法:所有材料洗凈，用水浸泡壹夜，電飯煲自動煮熟，再經破壁機構制成米糊。
紅豆薏米糊:紅豆、薏米、大米、水(紅豆、薏米、大米比例為1: 1: 1)。
做法:紅豆薏米洗凈，用水浸泡壹晚，不要泡大米。將浸泡過的紅豆、薏米、大米加水打成米糊。
紫薯米糊:壹個小紫薯，2/3杯大米(也可加入適量小米)。
做法:紫薯去皮切碎；淘米；將所有食材倒入豆漿機，加水至低水位；選擇米糊功能；20分鐘後，甜紫薯米糊就上桌了。
紅薯米糊:壹個小紅薯，2/3杯大米和小米。
做法:紅薯去皮切碎，大米、小米洗凈；因此，將配料倒入豆漿機，加水至低水位；選擇米糊功能。