非常正統的冬季滋補湯，壹般來說，蘿蔔在冬季的功效不亞於人參。老鴨和蘿蔔的結合，可以把各自的優勢發揮到極致。此外，這種湯醇香四溢，適合壹家人食用，就連挑剔的孩子也會愛上它。這個湯還可以做成酸蘿蔔老鴨煲，會更開胃。
羊肉火鍋
羊肉是壹種補品。羊肉火鍋能有效去除體內寒氣，補充體內元氣。非常適合體弱多病的人在初冬的這壹天食用，並能起到祛病根的作用。
山藥百合枸杞粥
立冬這壹天壹定要嘗嘗這種養生粥。山藥補腎養元，百合安神，枸杞祛寒，適當放點冰糖或者蜂蜜會更好吃。
蘑菇雞湯
香菇雞湯也可以做成香菇雞湯，可以快速補充體力和活力。這是壹種滋補湯。相比蘿蔔老鴨煲，香菇雞湯會更加鮮美開胃，適合女性朋友滋補美容。