1,菊花茶
喝菊花茶可以改善視力。菊花茶壹直以其優雅的口感和清火明目的功效著稱。加入蜂蜜和冰糖更滋潤,最適合秋季飲用。冬天喝菊花茶可以疏風清熱,平肝明目,清熱解毒。
2.紅茶
秋冬喝紅茶最突出的就是功利,所以寒露節氣和紅茶都很健康。紅茶含有豐富的蛋白質和糖分,促進血液循環,溫暖身體。紅茶中含有的咖啡因能興奮神經中樞,消除疲勞,振奮精神。適合秋天容易疲勞的人。並且具有暖胃的功能。寒露需要註意什麽?
第壹,防寒
寒露節氣,大家要註意腳部和下肢保暖!諺語說白露不露,寒露腳不露,寒露飯稀。這些諺語實際上包含了保健意義。進入寒露節氣,就不能再穿涼鞋了。同時要註意腳部和下肢保暖,防止受涼引發疾病。家庭主婦除了把家裏的涼鞋全部收拾好,還要把短袖的衣服洗幹凈存放好,讓家人穿長袖的衣服,而不是單衣,這也是寒露養生的重要壹點。
第二,預防感冒
寒露過後,隨著氣溫下降,感冒成了流行病。許多患有慢性支氣管炎、哮喘和其他呼吸系統疾病的人也容易復發。感冒是寒露期間感冒的重要誘因,所以大家要註意保暖,謹防感冒,加強鍛煉,預防感冒。