肉幹肉幹富含蛋白質、鐵、鋅等人體最需要的營養物質，而且非常充足，有很好的飽腹感。肉幹還能鍛煉咀嚼能力，有助於牙齒健康。...
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堅果堅果是植物的精華，營養成分很高。它們富含維生素E、各種礦物質和膳食纖維。如果食用得當，它們還能降低患心血管疾病的風險。...
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果凍果凍滑嫩，自然受到人們的喜愛。目前市面上賣的果凍，用的是卡拉膠，壹種人體無法吸收的碳水化合物，因為基本不含果汁。...
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烤魚片曬幹後，雖然水分減少，但營養成分卻濃縮了。烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等。，適量食用可使人皮膚紅潤。...