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祛濕湯的實踐

1,材料:五指桃6個,蓮子1,薏苡仁40g,赤小豆40g,茯苓12。

2.準備五指桃6個,蓮子1,薏苡仁40g,赤小豆40g,茯苓12。

3.將糯米翻炒至變黃,撈出放涼。

4.將食材清洗幹凈,放入水中浸泡1小時以上。

5.將食材倒入養生鍋,加入1200ml水,小火燉1小時。

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