老年人長壽的秘密
1.經常洗澡，比如溫泉浴和日光浴，可以幫助我們提高新陳代謝。
2.每晚睡前用合適的熱水洗澡，是老年人長壽的保健秘訣之壹。
註意飲食衛生和食品安全可以有效地保護我們免受病菌的侵害。
4.老年人定期體檢可以知道自己的身體狀況，可以有效預防各種疾病的發生。
在心理健康方面，與現代醫學的心理保健內容相同。他認為，老年人的焦慮、憤怒、悲傷、嫉妒等情緒變化對健康非常有害。他還認為，善於養生的人，壹定要避免名利、富貴、情欲的世俗欲望，保持開放的心態，開朗的心態，才能延年益壽，達到長壽的目的。