如果妳耐心看完這本書，妳會發現書中基本都提到了常見的疾病和亞健康狀況，並且都有舉例分析和說明，然後通過簡單的穴位按摩或者食療就可以教會妳如何調理，簡單易學。比如每天在手臂上敲擊壹段大腸經五分鐘，可以緩解便秘，非常有效！