1，促進食欲:適量飲用時，可刺激胃腸蠕動，幫助消化，對部分老年人和食欲不振的群體有幫助；
2、緩解疲勞:適量飲酒還能改善機體的血液循環，並能輕微刺激大腦的神經中樞，可適當緩解疲勞；
3、暖身:適量飲酒可擴張毛細血管，增加體內產熱，有助於增加體內熱量，起到暖身的作用，尤其對於體寒怕冷的人，效果更佳；
4.調節心血管功能:少量飲用白酒可以減少膽固醇的沈積，在壹定程度上調節心血管功能，預防心腦血管疾病的風險；
5、改善睡眠:酒中所含的酒精會抑制大腦神經的興奮，酒後大腦神經會受到抑制，所以適量飲酒可促進睡眠；
6.預防心血管疾病:適量飲酒有助於促進血液循環，從而對降低心血管疾病風險起到壹定的輔助作用。
所以適量飲酒對身體有好處，但要避免過量飲酒，過量飲酒容易損傷胃黏膜，增加心腦血管疾病的風險。