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乳房自我檢查的正確方法和技巧

乳房自查,首先要註意兩側乳房是否對稱。如果它們不對稱,我們應該特別註意乳房較大的壹側。如果有局部隆起,要註意那裏可能有大腫塊的可能。如果有局部凹陷,深部也可能有腫塊。

其次,註意兩邊的乳頭。壹般情況下,兩邊對稱,方向朝下。如果乳頭附近有癌或慢性炎癥,可將乳頭拉向這壹側,造成雙側乳頭不對稱。

此外,還要註意乳房皮膚的變化,如紅腫等,大多代表炎癥。當局部皮膚增厚呈“橘皮樣”時,要註意乳房是否有腫塊。

檢查乳房是否有腫塊的正確方法;

將手指並攏,平放在乳房上,用手掌和手指掌面(第二掌面中手指遠端最敏感)輕輕按壓。在乳房的五個區域,即外上部、外下部、內上部、內下部和中部,依次按壓。正常乳房質地柔軟均勻。因為乳腺葉的結構可以輕微分葉,壹般情況下不會觸及腫瘤。如果摸到腫塊,應該算是病態,需要盡快去醫院做詳細檢查。

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