本書全面系統地介紹了中國最古老的太極拳——張三豐太極拳。
也就是流傳了六七個世紀的吳唐門太極傳。書中內容包括:張三豐太極。
拳擊的保健功能，張三豐太極拳十八式，張三豐太極功――包括
壹個可以建立牢固基礎的無桿樁可以增加整體性的和諧。強力攪拌樁可以提高承載力。
並提高豎圈功、平圈功等技巧。同時也介紹了內修及其應用。
全身經脈。這本書內容豐富，視角獨特，圖文並茂，教學直觀，是壹本很棒的書。
精選實用的太極拳讀物，適合太極拳愛好者學習，也可以供太極拳老師使用。
和教練參考。