痛苦沒有意義，痛苦也沒有意義。下面分享壹下影響健康的三個渠道。
01血液通道暢通
指的是血液在血管中順暢流動，血管有彈性。隨著時間的推移，如壹些不良習慣:吃太多油膩的東西會使血液粘稠，導致高血壓、高血脂、高血糖。
當血液受阻時，就是心臟的心肌梗塞，大腦的腦梗塞。不管堵在哪裏都會有問題，所以要想健康，血管就要暢通。
02水路暢通
水是生命之源，人體70%是由水構成的。人體離不開開水，需要補水和排水。人體的廢水有兩種途徑排出體外。壹方面以汗液的形式通過皮膚排出體外；另壹方面通過泌尿系統以尿液的形式排出體外。
夏天需要大量出汗，但現在人經常待在空調下，汗液無法排出體外，反而會在體內堆積，形成毒素，危害健康；
不是好習慣，包括平時尿尿。人要定時補水，定時排泄，保持水路暢通。
03氣道暢通
氣道規定呼吸順暢。氣為血之帥，血為氣之母。氣血通暢，才能身體健康。主要問題是呼吸順暢，呼吸有覺知，打坐基本是壹樣的原理。
人呼壹口氣，佛求壹個香。不然還不如吃補藥，食補不如氣補。意思是養心養氣補血比以藥補食更重要。第三個關鍵是調節氣息，讓身體健康。
這是關於健康的三個渠道！