重點是要學會“控制自己的欲望”。控制好自己的食欲和懶惰，自然就不會發胖油膩；控制自己的物欲，妳自然不會和別人攀比，不會貪圖別人的東西；控制自己的情欲，全世界的花草都擾不了妳的心。就算禿頂，就算有皺紋，又有什麽關系呢？有老婆(老公)陪妳壹起變老就夠了。妳的心從來沒有亂過。除了妳的配偶，妳從來沒有想過和其他人調情。身材勻稱或者迷人又有什麽關系？恐怕很多人內心從未安寧過，對自己擁有的壹切從未滿足過，人到中年就幻想著去挑逗年輕的女性(男性)來證明自己還年輕。如果妳控制不了自己洶湧的內心，即使妳學會了所有讓自己不“油膩”的方法，妳骨子裏還是壹個“油膩的中年人”，因為妳的眼裏充滿了欲望，已經暴露了妳的油膩。不想油膩的話想給誰看？
莊子說:“人無自性，神人無用，聖人無名。”達到道德修養最高境界的人，沒有自私自利的思想，精神世界完全擺脫了外物無功的人的束縛，思想修養完美，沒有名利的束縛。當妳真正把自己的修養修煉到“天下名而不諫，天下不郁”的地步，外界的幹擾根本幹擾不了妳的內心世界，那麽妳就達到了“自由”的境界。妳怎麽能這麽油膩？