巖浴可以減輕身體負擔，排毒養顏，瘦身效果明顯。這是當今世界上最受歡迎的水療方式。搖滾搖滾浴最大的功效來自於遠紅外線和負氧離子的作用，是桑拿、溫泉、瑜伽等健身方式無法比擬的。
壹般來說，在巖盤浴室溫度38℃以上，巖床表面溫度42℃，濕度60%的條件下，巖床的主要材料是含有26種以上對人體有益元素的天然礦物板巖，經人工作用後能向人體釋放更多的能量。巖浴最大的功效來自於遠紅外線和負氧離子的作用，是桑拿、溫泉、瑜伽等健身方式無法比擬的。現在大部分溫泉度假村、spa、五星級酒店都推出了這種最受歡迎的搖滾浴能量保健項目。