中醫養生最適合的方法是什麽？

我認為按照個人系統養生是最適合中國人的養生方法。我們可以明確自己的體質，明白自己為什麽比別人怕冷怕熱，明白自己應該根據個人需求做什麽，吃什麽，怎麽做！才是最關鍵的！

其實我們想了解這壹塊，想知道我們的體質是什麽樣子的。不難。只要去百度搜壹下“禦濟堂”這個詞，我想對妳會有幫助的！