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二十四節氣

《黃帝內經》:“寒生濁,熱生清。”所以清明是清新空氣上升的季節。無論是自然界的植物,還是自然界附近的人體,都會有陰陽轉化。清明後天氣會逐漸轉暖,但陰雨天也多,晝夜溫差大。外出時註意保護孩子的頭頸部,避免感冒;盡量少吃油膩、生冷等損害陽氣的東西。

春天過敏

春季是過敏高發期。過敏的嬰兒應避免接觸可能引起過敏的環境。出去玩盡量戴口罩,不要太累,影響自己的免疫力。並註意避免食用過敏食物。

立春死後,體內的肝氣日益旺盛,在清明節達到高峰。如果肝氣過盛,會影響脾胃的消化吸收,還可能因情緒紊亂、氣血運行不暢而引發各種疾病。清明節期間,家長要盡量少批評和責罵孩子,讓孩子保持好心情,充滿活力。

清明長高。

“清明時節,麥長三段”,萬物形成,孩子處於快速生長發育期。清明節是祭祀日,也是郊遊日。陽光明媚的時候,多去戶外,多做跳躍運動,保證充足的睡眠和均衡的飲食,孩子的身高會有明顯的提高。

清肝經絡

操作方法:食指掌心從指根向指尖推壓約300次,可平肝瀉火,解郁除煩。

補脾經

手法:拇指橈側從指尖輕輕推至指根,約300次,可補脾胃,補氣血。

蘭英,沈陽兒童醫院中醫科副主任,副主任醫師。遼寧省中醫藥學會兒科專業委員會副主任委員。精通中醫內外兼治,辨證治療小兒呼吸、消化、腎、腦疾病,擅長眼針、舌針、按針等。

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