神仙粥:
何首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15，紅糖適量煮粥，都有養血的作用。
黨參燉紅棗:
每次用黨參15g，紅棗15g，用湯劑代替茶水。
麥芽糖鍋紅棗:
每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加適量水煮熟食用。
枸杞紅棗燜蛋；
每次用枸杞20克，紅棗8枚。雞蛋煮熟後，去殼，再煮壹會兒。吃雞蛋喝湯。
豬肝粥:
豬肝(其他動物的肝也可以)100 ~ 150g，粳米100g。先將豬肝洗凈切碎，與粳米壹起放入鍋中，加入1000克水和適量蔥、姜、油、鹽，先用武火煮沸，再用文火煮沸，制成粥。每日服用1劑，分次服用。
當歸羊肉:
將山羊羊肉400克切塊，黃芪25克，黨參25克，當歸25克(紗布袋裝)，放入砂鍋內，加水1000克，文火煮至羊肉爛爛，加生姜25克，鹽適量，吃肉喝湯，常吃。
蓮子桂圓湯:
蓮子桂圓肉30克，紅棗20克，冰糖適量。蓮子泡好後去皮洗凈，與桂圓肉、紅棗壹起放入砂鍋中，加水煎至酥爛，加冰糖調味。睡前喝湯吃蓮子紅棗桂圓肉，每周服用1 ~ 2次。