當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 中學生秋季在學校有什麽養生食譜,吃什麽好,簡單超市就能買到。謝謝.

中學生秋季在學校有什麽養生食譜,吃什麽好,簡單超市就能買到。謝謝.

黑米粥的做法詳細介紹了菜系及其功效:補腎方、補氣血方、補虛方、貧血方。

口味:留香工藝:煮黑米粥制作材料:主料:黑米150g。

調料:紅糖15g教妳怎麽做黑米粥,黑米粥怎麽做才好吃1。黑米洗凈,冷水浸泡3小時,撈起瀝幹。

2.鍋中加入約1500 ml冷水,將黑米放入,先用大火煮開,再用小火煮1小時。

3.粥濃稠時,加入紅糖調味,煮壹會兒即可食用。蒸雞蛋的做法詳細介紹了菜系及其功效:滋補身體的家常食譜,健脾開胃的食譜,營養不良貧血的食譜。

口味:鹹鮮味工藝:蒸蛋制作材料:主料:雞蛋300g。

調料:鹽2克,味精1克,醬油1克,小蔥15克教妳如何做蒸蛋。蒸雞蛋怎麽做才好吃?1.小鍋打散雞蛋,放少許鹽和味精,用筷子打勻;

2.然後邊加水邊繼續用筷子攪拌;

3.水優選是熱水或溫水過夜。想加多少水就加多少,可以裝滿小盆。

4.只是壹定要攪拌均勻,然後用小勺撇去浮沫;

5.可以切壹些蔥花撒在上面,也可以留著,然後上鍋蒸;

6.煮好後加入醬油和香油,就可以享用了。小派-食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食,會損傷脾胃;與兔肉、柿子同食,導致腹瀉;同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。

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