秋季合理進補，既能彌補夏季的過度消耗，又能增強人體對寒冷天氣的適應能力，為安全過冬做準備。但在酷暑難耐之後，人們往往會出現不同程度的脾胃功能減弱，所以華海建議先調理脾胃再進補。白癜風患者出汗後應盡量避免日曬風吹；避免長時間處於潮濕的環境中；夏天用風扇，空調前把汗擦幹；不吃或少吃辛辣食物、富含維生素C的食物等刺激性食物；保持良好的精神狀態，心態平和，減少憂慮，註意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
精神焦慮、緊張、不愉快的生活事件均可刺激本病，因此建議患者平時做適量運動，減輕精神壓力，緩解緊張情緒，保持樂觀、積極、輕松的心態。這對緩解病情很有好處。
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