其實晚上沒必要喝紅棗枸杞茶。晚上喝壹杯牛奶比較好。畢竟我們希望晚上能夠幫助睡眠，喝大棗枸杞茶雖然不能幫助睡眠，但是晚上會壹直提醒妳上廁所。
如果平時比如白天多喝點紅棗枸杞泡茶，這個時候有助於氣血的補益。如果長期堅持喝這個，妳會看起來很亮，很紅潤，皮膚會很好，臉看起來特別容光煥發，可以說有養顏的功效。
但是睡前不要喝。夏天很好，但現在是冬天。喝了只會讓妳半夜起來上廁所。
喝壹杯牛奶會讓妳睡得更安穩，睡得更好，當然人也會神清氣爽。
良好的睡眠是美容養顏的前提。如果因為晚上喝了壹大杯紅棗枸杞就睡不好，那就不好了。