2.多喝粥和湯。
3.少吃肉，多吃天然水果和蔬菜
我以前即使吃了壹塊肉也會胃痛。後來查了無數的食療。研究已久的中醫養生。
我自己試了3個月，現在胃好點了，可以吃點肉湯了。
下面是我經常吃的壹個飲食配方:很簡單。
薏米山藥湯
菜系及功效:精品主食、補氣血配方、消水腫配方、養胃配方及工藝；
薏米山藥湯的制作材料:
材料:山藥200克，薏苡仁200克。
調料:紅糖50g，澱粉10g(玉米)。
薏米山藥湯的特點；
顏色微紅，柔軟香甜。
薏米山藥湯的做法；
1.先將薏苡仁洗凈，用溫水浸泡；
2.山藥去皮洗凈，切成丁；
3.往勺子裏加水，煮沸。加入薏苡仁，煮至七成熟。然後加入山藥丁。
4.繼續小火煮至熟；
5.加入紅糖煮沸，加入25克水澱粉(澱粉10克水)勾芡。
健康貼士
對胃病有療效，具有補氣養血的作用。
食品階段克數
山藥:山藥和甘遂不宜同食；也不應與堿性藥物壹起服用。
妳可以在這些超市買到，就是薏米和山藥。深圳薏米壹斤8元左右，是幹貨。幹山藥和鮮山藥都可以。還可以加點芡實，鮮山藥，幹山藥。幹山藥30斤左右，壹小袋鮮山藥8元左右。如果加壹些芡實，整體療效會更好。
我懶，都是糯米和山藥，扔鍋裏煮。薏米要泡幾個小時不然不會爛，山藥新鮮的話要去皮放塑料袋裏，不然會撓手。如果癢，沒關系。就在火邊暖手吧。
祝妳身體健康。
參考資料:
中醫養生學