什麽是紮實的滋補之路，健康的滋補之路？

其實兩者是二合壹的！固是強調自我的載體，也就是身體，通過不斷強化身體來達到道的目的；養生就是不斷地從外界吸收，補充不足，從而達到天人合壹，道法自然的目的。這是中國道教養生的兩個基本理念。從現代保健的角度來說，就是健身和營養的關系。對於個人來說，兩者缺壹不可。