中醫有氣功鍛煉胃嗎？

混元打樁對胃有壹定作用，其方法簡單，偏差小，見效快。下面是訓練方法:氣功講究“身勢、呼吸方式、精神活動”，即“身調、氣調、心調”。壹、雙腳與肩寬平行，雙腳平衡，腳掌飽滿，腰部微彎，雙手在肋骨前圍成壹圈。輕輕閉上眼睛，從頭到腳全身放松壹遍又壹遍，心無雜念，尤其是精神。就這樣壹直站著。開始時間大概是15分鐘，之後會根據自己的體力慢慢延長。我們必須盡我們所能。收藏工作也很重要。收功的時候，短時間的摟著丹田。