百合粥有什麽作用？

百合粥有潤肺止咳、清心安神的功效。以下是百合粥的具體做法:

準備材料:幹百合20克，大米30克，枸杞6片。

1，百合提前泡了1個小時。

2.大米洗幹凈後，放入養生鍋。

3.然後加入百合和枸杞。

4.在養生壺中加入適量的水，水量不要超過養生壺的最高水位。

5、養生鍋選擇米粥功能，默認時間為1.5小時。

6.1.5小時後，百合粥就做好了。

7.將百合粥倒入碗中，即可食用。

百度百科-百合粥

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